O Poder Do Quando
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Características principais
Título do livro | O poder do quando |
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Subtítulo do livro | DESCUBRA O RITMO DO SEU CORPO E O MOMENTO CERTO PARA ALMOÇAR, PEDIR UM AUMENTO, TOMAR REMÉDIO E MUIT |
Autor | Breus, Michael |
Idioma | Português |
Editora do livro | Fontanar |
Edição do livro | 2017-02-07 00:00:00 |
Capa do livro | Mole |
Marca | Fontanar |
Modelo | Modelo Padrão |
Outras características
Quantidade de páginas: 392
Altura: 2 cm
Largura: 16 cm
Peso: 525 g
Gênero do livro: Ciências Biológicas e Naturais
Tipo de narração: Manual
ISBN: 8584390561
Descrição
Um guia inovador para recuperar a sintonia com seu ritmo natural e ter uma vida mais feliz e saudável. Muito já se falou sobre o que e como fazer algo para ter uma vida melhor, mas saber o momento certo para fazer cada coisa possibilita elevar o que e o como à máxima potência. Mesmo que você não mude nada sobre o que faz e como faz, realizar pequenos ajustes no quando já o torna mais saudável, feliz e produtivo. Dr. Breus descobriu que, embora o relógio biológico de cada pessoa seja diferente, a maioria de nós pertence a um dos seguintes cronotipos: urso, lobo, golfinho ou leão. Depois que fizer o teste desenvolvido pelo autor e descobrir o seu cronotipo, aprenderá o melhor momento para fazer tudo - desde planejar algo importante, praticar exercícios e memorizar informações novas, até discutir com seu parceiro. Recheado de fatos fascinantes, recomendações e dicas fáceis de seguir, O poder do quando é o guia definitivo para ajudá-lo a atingir seus objetivos, conduzindo-o rapidamente a uma vida de sucesso.