Aprenda A Ser Otimista
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Características principais
Título do livro | Aprenda a ser otimista |
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Subtítulo do livro | Como mudar sua mente e sua vida |
Autor | Seligman, Martin E. P. |
Idioma | Português |
Editora do livro | Objetiva |
Edição do livro | 2019-06-12 00:00:00 |
Capa do livro | Mole |
Marca | Objetiva |
Modelo | Modelo Padrão |
Outras características
Quantidade de páginas: 384
Altura: 2.1 cm
Largura: 16 cm
Peso: 564 g
Gênero do livro: Ciências Humanas e Sociais
Subgêneros do livro: Psicologia
Tipo de narração: Manual
ISBN: 8547000852
Descrição
Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos. Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.