Desconstruindo A Raiva
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Características principais
Título do livro | Desconstruindo a raiva |
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Subtítulo do livro | ELA É UMA FORÇA PODEROSA E VOCÊ PODE USÁ-LA A SEU FAVOR |
Série | Não aplica |
Autor | Ryan Martin |
Idioma | Português |
Editora do livro | Astral Cultural |
Edição do livro | 2023-05-08 00:00:00 |
Capa do livro | Mole |
Marca | Astral Cultural |
Modelo | Modelo Padrão |
Outras características
Quantidade de páginas: 240
Altura: 1.2 cm
Largura: 16 cm
Peso: 325 g
Material da capa do livro: Não Aplica
Com realidade aumentada: Não
Gênero do livro: Autoajuda
Tipo de narração: Manual
Idade mínima recomendada: 18 anos
Idade máxima recomendada: 99 anos
ISBN: 6555663618
Descrição
Muitas vezes confundida com hostilidade ou até mesmo violência, a raiva é completamente diferente desses comportamentos agressivos e, na verdade, pode ser uma força positiva e bastante poderosa em nossas vidas. Neste livro, você vai entender o porquê o ser humano sente raiva, o que essa emoção realmente é, além de aprender a lidar, canalizar e, sobretudo, a como usá-la a seu favor. Ryan Martin baseia-se em mais de duas décadas de pesquisa no assunto para compor uma visão geral desse sentimento desafiador. Por meio de pesquisas relevantes, técnicas de controle, atividades planejadas e outras ferramentas, ele vai ajudar você a compreender melhor quais são os gatilhos que lhe despertam a raiva e, principalmente, o que fazer quando ela surgir. O autor também ensina a como diferenciar a raiva que pode ser positiva para o seu dia a dia daquela que é nociva. Com isso, você será capaz de ressignificar essa emoção que costuma ser uma experiência problemática para a maioria das pessoas para torná-la um combustível capaz de energizar a mente, dar força e coragem necessárias para mudar coisas que devem ser mudadas e resolver problemas que precisam de solução.