A revolução da longevidade: Prepare-se para a segunda metade da sua vida com prazer e sabedoria, de Martins, Valéria. Editorial Starling Alta Editora E Consultoria Eireli, tapa mole en português, 2021
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- Ano de publicação: 2021
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Saúde e bem-estar.
- Subgênero: Autoajuda.
- Número de páginas: 200.
- Dimensões: 160mm largura x 230mm altura.
- Peso: 310g.
- ISBN: 9786586049220.
Características principais
Título do livro | A revolução da longevidade |
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Subtítulo do livro | Prepare-se para a segunda metade da sua vida com prazer e sabedoria |
Autor | Martins, Valéria |
Idioma | Português |
Editora do livro | Starling Alta Editora E Consultoria Eireli |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2021 |
Outras características
Quantidade de páginas: 200
Altura: 230 mm
Largura: 160 mm
Peso: 310 g
Gênero do livro: Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro: Autoajuda
ISBN: 9786586049220
Descrição
Como ficar bem no avançar da idade?” Essa é a pergunta que este livro procurar responder ao reinventar o jeito com que encaramos (e vivemos!) o envelhecimento. Com pegada jornalística e muito bom humor, o livro mostra que a longevidade é apenas uma nova fase da vida, com mudanças, valores e descobertas empolgantes – se assim quisermos. Em um mundo onde tanta gente vive com qualidade muito além dos 60 anos, é hora de dar tchau para o culto sem sentido à juventude com estas dicas cheias de reflexão sobre práticas e hábitos novos para viver plenamente este novo momento, como dormir bem, alimentar-se melhor, preservar a memória, meditar, repensar e valorizar a relação com a família e os amigos e muito mais.Este livro traz um novo olhar não para a velhice, mas sim para a longevidade. Como mais uma das fases pelas quais passaremos, a longevidade nos apresenta novas mudanças, novos valores e novas oportunidades para a reinvenção. Com informações apuradas e linguagem leve e divertida, a autora Valéria Martins passa pelo mito da juventude em nossa cultura e explora as mudanças de paradigma no envelhecimento que a globalização e as novas configurações do mundo nos apresentam. O livro também nos fornece uma bela e necessária reflexão sobre novas práticas e maneiras de viver que podemos adotar para fazer desse período da vida um momento prazeroso e de descobertas para aceitar, com resiliência e curiosidade, cada etapa da vida.