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VEGAN FITNESS - VOL. 3 - ESPECIAL VEGETARIANOS, de a Europa. Editora Europa, capa mole, edição 1 em português
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Acadêmico.
- Subgênero: Gastronomia.
- Manual.
- Número de páginas: 66.
- ISBN: 07898958326593.
Características principais
Título do livro | VEGAN FITNESS - VOL. 3 - ESPECIAL VEGETARIANOS |
|---|---|
Autor | Editora Europa |
Idioma | Português |
Editora do livro | Europa |
Edição do livro | 1ª EDIÇÃO - 2018 |
Capa do livro | Mole |
Outras características
Quantidade de páginas: 66
Gênero do livro: Acadêmico
Subgêneros do livro: Gastronomia
Tipo de narração: Manual
ISBN: 07898958326593
Descrição
Ultra maratonistas veganos enfrentam competições com mais de 100 km e como o veganismo pode potencializar a performance. Seis receitas de panquecas ricas em fibras e proteínas para reduzir o consumo de açúcar e melhorar o rendimento. Teste para avaliar a nutrição adequada e um guia para identificar deficiências nutricionais. Informações sobre a palatinose, o carboidrato de liberação lenta. Inclui também dicas de nutricionistas sobre isotônicos naturais, como praticar Pilates em casa e receita de gel de carboidrato vegano.